旅游必读  

一、 旅行用品自检

    1、 旅游用品

    旅游日程表、旅游手册、地图、简易会话书籍（出国）、照相机/摄象机、胶卷、录象机、干电池、折伞、太阳镜、游泳用品。

    2、 个人用品

    备换衣鞋、漱洗卫生用品、护肤防晒用品、安眠罩、吹气枕、针线包、转换插头、剃须刀

    3、 自用药品

    止痛药、肠胃药、乘晕灵、感冒药、退烧药、消炎膏、眼药水、维他命丸、胶布、纱布、氟哌酸、创可贴、红丹。
 
    4、 商务用品

    公事包、名片、无线电话、充电器、西装/套装、领带、皮鞋

二、 西藏旅游备忘

    1、 成都到拉萨空中飞行距离2000公里，飞行时间为两个小时，贡嘎机场海拔3800米，机场离市区100公里。
    2、 在夏季拉萨早上温度平均5-10度，含氧量比内地少20%-30%。
    3、 有心脏病、严重高血压患者行前需遵医嘱。
    4、 行前注意休息，保证充分睡眠，避免伤风感冒。
    5、 进藏第一天，请一定注意休息、多饮水、避免饮酒和剧烈运动，晚上注意开窗保持空气流通。
    6、 由于高原日照强烈，如果长时间户外活动最好带上墨镜、太阳镜，以免紫外线烧伤您的皮肤。
    7、 敬请避免不必要的心理压力，减少心理负担，领略美丽的西藏风光、民族风情。

三、 丝绸之路注意事项

    1、 丝绸之路旅游线路长，景点分散，坐车时间长。
    2、 丝绸之路多数是沙漠地带，日照时间长，风沙大，需要太阳帽、太阳镜、丝巾。
    3、 由于气候干燥，游览时需带护肤膏、护唇膏，携带含片等药物，西北地区气温虽较内地略低，但因新疆很多地区海拔较高，紫外线照射强烈。如在吐鲁番，夏季最高温可达四十多度以上，所以旅游者应准备充足有效的防晒物品，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、十滴水等，以免难以承受过于干燥和酷热的气候。
    4、 呜沙山爬山时需穿平底鞋（旅游鞋）或凉鞋。参观莫高窟时需要手电筒（可租借）。
    5、 三、九月份来丝路旅游需带毛衣、十月、十一月应准备御寒衣服。
    6、 敦煌可购买到精美的旅游纪念品，如挂毯、地毯、工艺骆驼等，需问好价钱。
    7、 呜沙山滑沙时，请不要随身携带照相机等贵重物品，以免损坏或丢失。
    8、 因甘肃新疆气候特点属典型的大陆干旱气候，因此，早晚温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，或睡觉时不盖棉被，造成身体不适。
    9、 新疆是水果之乡，到新疆吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造腹泻。
    10、 新疆是少数民族地区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教的民族是不吃猪肉的，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可以冒犯。因此，旅游者应注意不要在清真餐厅携带或吃有关的食品，或者公开谈论有关猪的话题，以免造成不必要的误会。

四、 游览冰川注意事项

    冰川海拔较高，所以紫外线照射较为强烈，故需准备一定的防晒用品。太阳镜、遮阳帽、防晒霜等。前往冰川的途中或冰川周围没有合适的餐厅就餐，所以团队午餐一般安排带饭盒，故游客需自备一些饮料或零食。因冰川附近地势较为险要，且路面多为冰面，比较滑加之又有很多冰眼、冰洞，所以游客在游玩过程中一定要服从导游及有关人员的统一安排，切忌不要单独离开活动，以免造成不必要的危险。

五、 沙漠旅游注意事项 

    1、 参加沙漠旅游切莫单独行动，请随身备足饮用水，并与骆驼建立良好的关系，骆驼是你在沙漠最可信赖的朋友。
    2、 万一在沙漠中遇见风沙，千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被窒息或被沙暴埋葬的危险。正确的做法是把骆驼牵到迎风坡，然后躲在骆驼的身后。
    3、 沙漠中昼夜温差很大，白天的阳光会把人烤得皮肤红肿，夜晚的寒凉则犹如冬季，所以夏季和冬季的服装都要准备。此外防晒油涂在身上后，会粘上沙子，使皮肤很难受，不如穿上浅色长衣，以抗拒紫外线，脸部可适当使用防晒油。
    4、 沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工、游客三方面要精诚团结，顾全大局，旅游活动才能锦上添花。
    5、 不要忘记沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有环保意识，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩理否则子孙有一天推开家门也许就会看见沙漠了。
    6、 骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒将人甩下，在这时要抱紧骆驼鞍或驼峰。平时不要靠近骆驼的后脚和头部，以防它踢着和用嘴喷人。骆驼虽然温顺，但受惊后却很危险，要防止突然的响声（如突然的喊叫）和刺目的颜色（如突然打开色彩艳丽的自动伞）刺激骆驼。长途骑骆驼不要绷的太紧，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段。

六、 漂流注意事项：

    1、 上下“排子”要稳而慢，要防止滑倒； 要一脚踩几根木杆，不要只踩木杆，以防踏空。
    2、 上筏坐下时不要过猛，以防翻船。
    3、 河面风大，漂流中不要站起或乱动，更不可在“排子”上打闹。遇大浪不要惊慌，要抓牢木杆坐稳。

七、沙漠拍摄建议：

    1、 防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调到最短，用塑料袋封好，再放入摄影包中备用。摄影包最好有盖，另外，千万不要忘记用拉链将相机收好。
    2、 除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹与一去羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便使用其他东西擦拭镜头。
    3、 镜头选择：200-300㎜的长镜头，对于压缩空间，净化画面十分有益。用广角与超广角的镜头拍摄可以拉开空间，表现大场面。